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布格缪勒钢琴进阶25曲 01 第一节 【录播】01 坦 诉(8分钟) 【录播】02 阿拉伯风格曲(5分钟) 【录播】03 牧 歌(…

01

眼球操

02

灵活脖颈

03

松肩

04

挺胸

05

拉伸脊柱

06

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小学语文写字表同步训练(一年级下册)不含辅导 学习目标 通过本课程详细讲解小学语文课本写字表里每个字的书写要领,透彻剖析结构规律,强化书写时的结构意识,纠正常见的错误写法,最终实现…

第三名张三丰:大部分人都是从金庸的《倚天屠龙记》和《神雕侠侣》中知道张三丰,所以很多人都误以为张三丰是小说中虚拟的人物,其实历史上张三丰是真实存在的,本名张君宝,三丰是他修行后的道号,他出生于124…

纤腰

07

收腹

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美腿

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放松术

每天练习10分钟 打造全新白领丽人

指 导:
黄 志:资深瑜伽教练,长期从事瑜伽教学和瑜伽教练员的培训工作。曾赴印度随瑜伽大师马哈奇系统学习了传统瑜伽以及瑜伽哲学和瑜伽生理学;后又随印度著名瑜伽大师阿密特·阿亚就冥想及瑜伽自然疗法进行了学习、研究与深造。先后获印度瑜伽与自然疗法学院颁发的《印度瑜伽高级导师》证书、印度JA瑜伽国际学院颁发的《国际瑜伽教练员》证书以及Amit Aryr颁发的《亚纳悠歌瑜伽教练员》证书。

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作者: 791650988

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